今天天气很好，就是温度太高，在外面走一下都是满身汗，出去吃个饭回来一身汗就急切的想回办公室吹吹空调，这一热一冷就很容易着凉，这是因为出汗本身就是身体在散热的表现。如果这时候温差太大，再加上空调风力的作用，会让皮肤表面的汗水加速蒸发，人就会觉得「着凉了」，不舒服。
如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一贴退热贴，并适当多喝一些温水，此外，在吹空调的时候要注意：尽量不要直吹：正对着风口，谁都不会舒服。温度不要太低：不要让室内外温差太大，否则身体不容易调节，也会不舒服。
