骨科门急诊经常会遇到患者朋友们关于“冷敷热敷”问题的提问。“医生,这个应该冷敷还是热敷?需要冷敷多久呢?什么时候可以开始热敷啊?”今天就在这里和大家详细解答一下一些常见骨关节疾病的“冷敷热敷”问题。
先来说一说我们的骨关节扭伤或骨折吧,这种情况相信大家都知道,骨关节在急性损伤后会充血水肿,按照最简单的“热胀冷缩”的原理,我们肯定是要先采取冷敷的。
那冷敷需要多久呢?是不是只要24小时呢?冷敷的方式和频率又是怎样的呢?很多人也不知其详。一般我们骨关节损伤的肿胀高峰期在伤后24-48小时内,所以我们建议在48小时内都行冷敷消肿,可以使肿胀消除的比较彻底。冷敷的方式是以冰块或冰水等为主,在外面包裹毛巾或布防止冻伤软组织。
热敷方式也有很多,简单的可以用热毛巾、热水袋、中药热敷包。较为复杂的有艾灸、红外线照射、中药熏洗、穴位敷贴等,都能起到很好的作用。同样频率也不用太频繁,一般一次也是半小时左右,一天3-4次。
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